מי אני ולמה אני יכול לעזור לך?
אני חמי גפן, MSc. מאמן להתמודדות עם לחצים בעזרת ביופידבק (SMWB), מוסמך האגודה הישראלית לפסיכו-פיזיולוגיה יישומית ולמשוב ביולוגי.
במשך זמן רב התמודדתי עם תחושות של לחץ וחרדה אשר השפיעו על הבריאות שלי, על היחסים שלי עם בני משפחתי ועל התפקוד שלי. במהלך השנים חיפשתי והתנסיתי במגוון גדול של טכניקות וטיפולים, עד שמצאתי את השילוב הנכון של שיטות להתמודדות עם stress, שבמרכזן עומדת שיטת הביופידבק. מאז, חיי ובריאותי השתפרו בצורה משמעותית.
ב 7 השנים האחרונות הדרכתי והנחיתי מאות אנשים בקליניקה שלי ובמרפאות של "מכבי טבעי" ו"כללית רפואה משלימה" איך למנוע ולהקל על הכאב שלהם.
אני משלב ומתאים עבור המתאמנים שלי את שיטת הביופידבק, יחד עם טכניקות נשימה, התמודדות עם מחשבות מטרידות, מדיטציה ודמיון מודרך.
בעזרת שילוב זה, הם מצליחים למנוע ולהפחית את הכאב ולהחזיר לעצמם את השליטה על הגוף שלהם.
